Sen-Yoga

Körper, Geist und Seele

in Balance

Mit SenYoga (Senioren-Yoga) bewegt durchs Leben

Was ist SenYoga?

SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Gerade im fortgeschrittenen Alter treten Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger auf. Unter fachkundiger Anleitung können die Kursteilnehmer die Hektik des Alltags hinter sich lassen und lernen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen.

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Warum SenYoga?

Yoga ist seit Jahren ein Trendthema, allerdings richten sich viele Angebote vor allem an jüngere Menschen. Der vielseitige Yoga-Kosmos bietet jedoch zahlreiche einfache und effektive Asanas, die ideal für Menschen sind, die aufgrund des Alters in ihrer Motorik und Beweglichkeit eingeschränkt sind. SenYoga umfasst daher ausgewählte Übungen, die bei bestimmten Krankheitsbildern weiterhelfen können – von Arthrose bis zu Problemen mit der Wirbelsäule.

Die Vorteile von SenYoga auf einen Blick:

• Sanfte Übungen: Speziell ausgewählte Asanas, die die Beweglichkeit fördern und bei gesundheitlichen Beschwerden unterstützen.
• Fachkundige Anleitung: Unsere erfahrenen Yogalehrer passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an.
• Ganzheitlicher Ansatz: Atem- und Meditationstechniken sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
• Hilfsmittel: Stühle, Matten und weitere Hilfsmittel unterstützen die Übungen und machen sie für jeden zugänglich.

SenYoga: Mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude

Der SenYoga-Kurs bietet allen Menschen ab 55 Jahren ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Mit bewährten Atem- und Meditationstechniken sowie Hilfsmitteln wie Stühlen und Matten gewinnen Sie mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude – unabhängig vom Alter!

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Erleben Sie, wie gut es tut, sich bewegt durchs Leben zu fühlen. Melden Sie sich noch heute für unsere neuen SenYoga-Kurse an und sichern Sie sich Ihren Platz!

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