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Sen-Yoga

Körper, Geist und Seele

in Balance

SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Gerade im fortgeschrittenen Alter treten Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger auf. Unter fachkundiger Anleitung können die Kursteilnehmer die Hektik des Alltags hinter sich lassen und lernen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen.

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Yoga ist seit Jahren ein Trendthema, allerdings richten sich viele Angebote vor allem an jüngere Menschen. Der vielseitige Yoga-Kosmos bietet jedoch zahlreiche einfache und effektive Asanas, die ideal für Menschen sind, die aufgrund des Alters in ihrer Motorik und Beweglichkeit eingeschränkt sind. SenYoga umfasst daher ausgewählte Übungen, die bei bestimmten Krankheitsbildern weiterhelfen können – von Arthrose bis zu Problemen mit der Wirbelsäule.

Der SenYoga-Kurs bietet allen Menschen ab 55 Jahren ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Mit bewährten Atem- und Meditationstechniken sowie Hilfsmitteln wie Stühlen und Matten gewinnen Sie mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude – unabhängig vom Alter!

Erleben Sie, wie gut es tut, sich bewegt durchs Leben zu fühlen. Melden Sie sich noch heute für unsere neuen SenYoga-Kurse an und sichern Sie sich Ihren Platz!


Bei der Anmeldung zu den Fitness Kursen habt Ihr drei Möglichkeiten:

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Schnuppermonat – 50 € einmalig

Einen Monat lang alle Fitness-Kurse (inkl. Zumba, Line-Dance, Yoga, SenYoga, Pilates, Movita und Ballet für Erwachsene) testen.
Du kannst so häufig kommen, wie Du möchtest.

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Comfort Abo – 40 € monatlich

Einmal Unterricht wöchentlich in einem Fitness-Kurs Deiner Wahl (inkl. Zumba, Line-Dance, Yoga, SenYoga, Pilates, Movita und Ballet für Erwachsene).

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Deluxe Abo – 50 € monatlich

Mehrfach wöchentlicher Unterricht in allen Fitness-Kursen (inkl. Zumba, Line-Dance, Yoga, SenYoga, Pilates, Movita und Ballet für Erwachsene).